Système immunitaire et réflexologie plantaire
L’hiver est une période propice à la fatigue physique, mentale et les infections à répétition. Les microbes pointent le bout de leur nez et ont tendance à affaiblir le système immunitaire. Pour combattre efficacement les maux de l’hiver, la réflexologie va booster et renforcer notre système de défense naturel, pour se prémunir contre les infections comme le rhume, la grippe, la rhinite…
Réflexologie plantaire : petit rappel
C’est une méthode douce et naturelle issue de la médecine traditionnelle chinoise. Le praticien exerce une pression avec son pouce ou les doigts de sa main sur des zones réflexes du pied. Ces zones correspondent à des organes ou des fonctions organiques. La réflexologie soulage les symptômes, aide le corps à retrouver son équilibre et à garder un organisme en bonne santé. Elle a un rôle à la fois réparateur et préventif tout en procurant une détente profonde.
L’étymologie du mot « pied « » en chinois signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé ».
Qu’est-ce que le système immunitaire
Constitué de la moelle osseuse, des amygdales, du thymus, de la rate, des ganglions et du système lymphatique, il va permettre à notre corps de lutter contre les virus, les microbes et les bactéries.
Son objectif est de protéger notre corps contre les agressions extérieures.
La réflexologie permet donc de renforcer notre système immunitaire, en stimulant certaines zones reflexes. Elle favorise également le drainage lymphatique.
Le drainage lymphatique
Le système lymphatique est formé d’un liquide clair qui circule dans les vaisseaux lymphatiques : la lymphe. Elle permet un nettoyage de l’organisme et donc de lutter contre les infections.
La circulation de la lymphe se fait automatiquement mais lorsqu’elle s’accumule dans les tissus, elle provoque des sensations de lourdeur, de gonflement et n’assure plus son rôle correctement. La réflexologie va favoriser le drainage lymphatique : un massage doux, léger qui part du pied et remonte le long des mollets, favorisant l’élimination des toxines tout en procurant une profonde relaxation.
Le drainage va avoir plusieurs effets bénéfiques : stimuler la circulation de la lymphe, éliminer les déchets, les virus et bactéries, lutter contre les jambes lourdes et la rétention d’eau, évacuer le stress tout en renforçant le système immunitaire !
Des gestes simples pour renforcer son système immunitaire :
- Se laver les mains régulièrement
- Bien s’hydrater tout au long de la journée
- Pratiquer du sport régulièrement
- Respecter son besoin de sommeil
- Avoir une alimentation équilibrée
- Limiter le stress
Booster son système immunitaire c’est renforcer sa santé !
La réflexologie ne se substitue pas aux traitements médicamenteux.
Delphine
